Archway Home Style Cookies, Date Filled Oatmeal vs Archway Home Style Cookies, Coconut Macaroon
Comparación nutricional por 100g · USDA SR Legacy y USDA SR Legacy
Calorías (kcal)
Proteínas (g)
Carbohidratos (g)
Grasas (g)
Fibra (g)
Respuestas rápidas
¿Cuál tiene más proteínas?
Archway Home Style Cookies, Date Filled Oatmeal — 4.67g vs 3.02g por 100g.
¿Cuál tiene menos calorías?
Archway Home Style Cookies, Date Filled Oatmeal — 400 vs 460 kcal por 100g.
¿Cuál es más denso en nutrientes?
Archway Home Style Cookies, Date Filled Oatmeal puntúa más alto en más vitaminas y minerales por 100g, aunque ambos pueden ser parte de una dieta saludable.
Comparación Nutricional Completa
Todos los valores por 100g de porción comestible. Verde = Alimento A más alto · Azul = Alimento B más alto
| Nutriente | Archway Home Style Cookies | Archway Home Style Cookies | Dif. |
|---|---|---|---|
| Energy | |||
| Energía | 400 kcal | 460 kcal | -13% |
| Macronutrients | |||
| Agua | 13.5 g | 11.5 g | +17% |
| Proteína | 4.67 g | 3.02 g | +55% |
| Lípidos totales (grasa) | 12.1 g | 22.5 g | -47% |
| Carbohidratos, por diferencia | 68.2 g | 61.2 g | +11% |
| Fibra dietética total | 2.10 g | 5.10 g | -59% |
| Fats & Fatty Acids | |||
| ácidos grasos, saturados totales | 2.76 g | 20.1 g | -86% |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales | 4.82 g | 1.61 g | +199% |
| ácidos grasos, trans totales | 3.36 g | — | |
| colesterol | 6.00 mg | 0 mg | |
| Vitamins | |||
| vitamina C, ácido ascórbico total | — | 0 mg | |
| Thiamin (Vitamin B1) | 0.280 mg | 0.020 mg | +1300% |
| Riboflavin (Vitamin B2) | 0.170 mg | 0.060 mg | +183% |
| Niacin (Vitamin B3) | 1.99 mg | 0.220 mg | +805% |
| Biotin (Vitamin B7) | 56.0 ug | 5.00 ug | +1020% |
| vitamina A, RAE | — | 0 ug | |
| Minerals | |||
| calcio, Ca | 28.0 mg | 5.00 mg | +460% |
| hierro, Fe | 2.26 mg | 0.820 mg | +176% |
| potasio, K | 159 mg | 123 mg | +29% |
| sodio, Na | 331 mg | 200 mg | +66% |
| Other Nutrients | |||
| Energía | 1673 kj | 1924 kj | -13% |
| Ceniza | 1.62 g | 1.71 g | -5% |
| azúcares totales | 34.3 g | 45.2 g | -24% |
| Folic acid (Vitamin B9 — synthetic) | 56.0 ug | 5.00 ug | +1020% |
| vitamina A, UI | 13.0 IU | 0 IU | |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 1.11 g | 0.810 g | +37% |
* Todos los valores por 100g de porción comestible. Fuente: USDA SR Legacy y USDA SR Legacy. La columna Dif. muestra la diferencia porcentual respecto al Alimento B.