Archway Home Style Cookies, Oatmeal vs Andrea's, Gluten Free Soft Dinner Roll
Comparación nutricional por 100g · USDA SR Legacy y USDA SR Legacy
Calorías (kcal)
Proteínas (g)
Carbohidratos (g)
Grasas (g)
Fibra (g)
Respuestas rápidas
¿Cuál tiene más proteínas?
Andrea's, Gluten Free Soft Dinner Roll — 5.65g vs 5.48g por 100g.
¿Cuál tiene menos calorías?
Andrea's, Gluten Free Soft Dinner Roll — 257 vs 421 kcal por 100g.
¿Cuál es más denso en nutrientes?
Archway Home Style Cookies, Oatmeal puntúa más alto en más vitaminas y minerales por 100g, aunque ambos pueden ser parte de una dieta saludable.
Comparación Nutricional Completa
Todos los valores por 100g de porción comestible. Verde = Alimento A más alto · Azul = Alimento B más alto
| Nutriente | Archway Home Style Cookies | Andrea's | Dif. |
|---|---|---|---|
| Energy | |||
| Energía | 421 kcal | 257 kcal | +64% |
| Macronutrients | |||
| Agua | 10.3 g | 44.6 g | -77% |
| Proteína | 5.48 g | 5.65 g | -3% |
| Lípidos totales (grasa) | 14.1 g | 8.20 g | +72% |
| Carbohidratos, por diferencia | 68.2 g | 40.2 g | +69% |
| Fibra dietética total | 2.90 g | 2.90 g | = |
| Fats & Fatty Acids | |||
| ácidos grasos, saturados totales | 3.20 g | — | |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales | 5.66 g | — | |
| ácidos grasos, trans totales | 3.88 g | — | |
| colesterol | 10.0 mg | — | |
| Vitamins | |||
| vitamina C, ácido ascórbico total | 0 mg | — | |
| Thiamin (Vitamin B1) | 0.300 mg | 0.250 mg | +20% |
| Riboflavin (Vitamin B2) | 0.180 mg | — | |
| Niacin (Vitamin B3) | 1.88 mg | — | |
| Vitamin B-6 — Pyridoxine | — | 0.140 mg | |
| Biotin (Vitamin B7) | 54.0 ug | 31.0 ug | +74% |
| vitamina E (alfa-tocoferol) | — | 0.520 mg | |
| Minerals | |||
| calcio, Ca | 35.0 mg | 41.0 mg | -15% |
| hierro, Fe | 2.45 mg | 0.890 mg | +175% |
| magnesio, Mg | — | 42.0 mg | |
| fósforo, P | — | 128 mg | |
| potasio, K | 219 mg | 165 mg | +33% |
| sodio, Na | 394 mg | 544 mg | -28% |
| zinc, Zn | — | 0.770 mg | |
| cobre, Cu | — | 0.111 mg | |
| manganeso, Mn | — | 0.671 mg | |
| selenio, Se | — | 9.20 ug | |
| Other Nutrients | |||
| Energía | 1763 kj | 1077 kj | +64% |
| Ceniza | 2.00 g | 1.31 g | +53% |
| azúcares totales | 34.5 g | 2.98 g | +1058% |
| Sacarosa | — | 0 g | |
| Glucosa | — | 1.25 g | |
| Fructosa | — | 1.55 g | |
| Lactosa | — | 0 g | |
| Maltosa | — | 0.180 g | |
| Galactosa | — | 0 g | |
| Almidón | — | 34.3 g | |
| Folic acid (Vitamin B9 — synthetic) | 54.0 ug | 31.0 ug | +74% |
| vitamina A, UI | 15.0 IU | — | |
| Vitamin E — Beta-Tocopherol (β-Tocopherol) | — | 0 mg | |
| Vitamin E — Gamma-Tocopherol (γ-Tocopherol) | — | 2.71 mg | |
| Vitamin E — Delta-Tocopherol (δ-Tocopherol) | — | 0 mg | |
| Vitamin E — Alpha-Tocotrienol (α-Tocotrienol) | — | 0 mg | |
| Vitamin E — Beta-Tocotrienol (β-Tocotrienol) | — | 0 mg | |
| Vitamin E — Gamma-Tocotrienol (γ-Tocotrienol) | — | 0 mg | |
| Vitamin E — Delta-Tocotrienol (δ-Tocotrienol) | — | 0 mg | |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 1.33 g | — | |
* Todos los valores por 100g de porción comestible. Fuente: USDA SR Legacy y USDA SR Legacy. La columna Dif. muestra la diferencia porcentual respecto al Alimento B.