Archway Home Style Cookies, Oatmeal vs Archway Home Style Cookies, Date Filled Oatmeal
Comparación nutricional por 100g · USDA SR Legacy y USDA SR Legacy
Calorías (kcal)
Proteínas (g)
Carbohidratos (g)
Grasas (g)
Fibra (g)
Respuestas rápidas
¿Cuál tiene más proteínas?
Archway Home Style Cookies, Oatmeal — 5.48g vs 4.67g por 100g.
¿Cuál tiene menos calorías?
Archway Home Style Cookies, Date Filled Oatmeal — 400 vs 421 kcal por 100g.
¿Cuál es más denso en nutrientes?
Archway Home Style Cookies, Oatmeal puntúa más alto en más vitaminas y minerales por 100g, aunque ambos pueden ser parte de una dieta saludable.
Comparación Nutricional Completa
Todos los valores por 100g de porción comestible. Verde = Alimento A más alto · Azul = Alimento B más alto
| Nutriente | Archway Home Style Cookies | Archway Home Style Cookies | Dif. |
|---|---|---|---|
| Energy | |||
| Energía | 421 kcal | 400 kcal | +5% |
| Macronutrients | |||
| Agua | 10.3 g | 13.5 g | -24% |
| Proteína | 5.48 g | 4.67 g | +17% |
| Lípidos totales (grasa) | 14.1 g | 12.1 g | +17% |
| Carbohidratos, por diferencia | 68.2 g | 68.2 g | = |
| Fibra dietética total | 2.90 g | 2.10 g | +38% |
| Fats & Fatty Acids | |||
| ácidos grasos, saturados totales | 3.20 g | 2.76 g | +16% |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales | 5.66 g | 4.82 g | +17% |
| ácidos grasos, trans totales | 3.88 g | 3.36 g | +15% |
| colesterol | 10.0 mg | 6.00 mg | +67% |
| Vitamins | |||
| vitamina C, ácido ascórbico total | 0 mg | — | |
| Thiamin (Vitamin B1) | 0.300 mg | 0.280 mg | +7% |
| Riboflavin (Vitamin B2) | 0.180 mg | 0.170 mg | +6% |
| Niacin (Vitamin B3) | 1.88 mg | 1.99 mg | -6% |
| Biotin (Vitamin B7) | 54.0 ug | 56.0 ug | -4% |
| Minerals | |||
| calcio, Ca | 35.0 mg | 28.0 mg | +25% |
| hierro, Fe | 2.45 mg | 2.26 mg | +8% |
| potasio, K | 219 mg | 159 mg | +38% |
| sodio, Na | 394 mg | 331 mg | +19% |
| Other Nutrients | |||
| Energía | 1763 kj | 1673 kj | +5% |
| Ceniza | 2.00 g | 1.62 g | +23% |
| azúcares totales | 34.5 g | 34.3 g | +1% |
| Folic acid (Vitamin B9 — synthetic) | 54.0 ug | 56.0 ug | -4% |
| vitamina A, UI | 15.0 IU | 13.0 IU | +15% |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 1.33 g | 1.11 g | +20% |
* Todos los valores por 100g de porción comestible. Fuente: USDA SR Legacy y USDA SR Legacy. La columna Dif. muestra la diferencia porcentual respecto al Alimento B.