Archway Home Style Cookies, Reduced Fat Ginger Snaps vs Archway Home Style Cookies, Date Filled Oatmeal
Comparación nutricional por 100g · USDA SR Legacy y USDA SR Legacy
Calorías (kcal)
Proteínas (g)
Carbohidratos (g)
Grasas (g)
Fibra (g)
Respuestas rápidas
¿Cuál tiene más proteínas?
Archway Home Style Cookies, Reduced Fat Ginger Snaps — 4.67g vs 4.67g por 100g.
¿Cuál tiene menos calorías?
Archway Home Style Cookies, Date Filled Oatmeal — 400 vs 424 kcal por 100g.
¿Cuál es más denso en nutrientes?
Archway Home Style Cookies, Reduced Fat Ginger Snaps puntúa más alto en más vitaminas y minerales por 100g, aunque ambos pueden ser parte de una dieta saludable.
Comparación Nutricional Completa
Todos los valores por 100g de porción comestible. Verde = Alimento A más alto · Azul = Alimento B más alto
| Nutriente | Archway Home Style Cookies | Archway Home Style Cookies | Dif. |
|---|---|---|---|
| Energy | |||
| Energía | 424 kcal | 400 kcal | +6% |
| Macronutrients | |||
| Agua | 5.22 g | 13.5 g | -61% |
| Proteína | 4.67 g | 4.67 g | = |
| Lípidos totales (grasa) | 11.1 g | 12.1 g | -8% |
| Carbohidratos, por diferencia | 76.2 g | 68.2 g | +12% |
| Fibra dietética total | 1.10 g | 2.10 g | -48% |
| Fats & Fatty Acids | |||
| ácidos grasos, saturados totales | 2.60 g | 2.76 g | -6% |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales | 3.58 g | 4.82 g | -26% |
| ácidos grasos, trans totales | 3.31 g | 3.36 g | -1% |
| colesterol | 1.00 mg | 6.00 mg | -83% |
| Vitamins | |||
| Thiamin (Vitamin B1) | 0.320 mg | 0.280 mg | +14% |
| Riboflavin (Vitamin B2) | 0.220 mg | 0.170 mg | +29% |
| Niacin (Vitamin B3) | 2.86 mg | 1.99 mg | +44% |
| Biotin (Vitamin B7) | 76.0 ug | 56.0 ug | +36% |
| Minerals | |||
| calcio, Ca | 62.0 mg | 28.0 mg | +121% |
| hierro, Fe | 12.6 mg | 2.26 mg | +456% |
| potasio, K | 309 mg | 159 mg | +94% |
| sodio, Na | 406 mg | 331 mg | +23% |
| Other Nutrients | |||
| Energía | 1773 kj | 1673 kj | +6% |
| Ceniza | 2.75 g | 1.62 g | +70% |
| azúcares totales | 36.3 g | 34.3 g | +6% |
| Folic acid (Vitamin B9 — synthetic) | 76.0 ug | 56.0 ug | +36% |
| vitamina A, UI | 2.00 IU | 13.0 IU | -85% |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 1.65 g | 1.11 g | +49% |
* Todos los valores por 100g de porción comestible. Fuente: USDA SR Legacy y USDA SR Legacy. La columna Dif. muestra la diferencia porcentual respecto al Alimento B.