Beverages, fruit punch-flavor drink, powder, without added sodium, prepared with water vs Alcoholic beverage, beer, light

Comparación nutricional por 100g · USDA SR Legacy y USDA SR Legacy

Alcoholic beverage, beer, light es más alto en más vitaminas y minerales

Calorías (kcal)

Beverages 37
Alcoholic beverage 29

Proteínas (g)

Beverages 0
Alcoholic beverage 0.240

Carbohidratos (g)

Beverages 9.47
Alcoholic beverage 1.64

Grasas (g)

Beverages 0.010
Alcoholic beverage 0

Fibra (g)

Beverages 0
Alcoholic beverage 0

Respuestas rápidas

¿Cuál tiene más proteínas?

Alcoholic beverage, beer, light — 0.240g vs 0g por 100g.

¿Cuál tiene menos calorías?

Alcoholic beverage, beer, light — 29 vs 37 kcal por 100g.

¿Cuál es más denso en nutrientes?

Alcoholic beverage, beer, light puntúa más alto en más vitaminas y minerales por 100g, aunque ambos pueden ser parte de una dieta saludable.

Comparación Nutricional Completa

Todos los valores por 100g de porción comestible. Verde = Alimento A más alto · Azul = Alimento B más alto

Nutriente Beverages Alcoholic beverage
Energy
Energía 37 kcal 29 kcal
Macronutrients
Agua 90.3 g 94.9 g
Proteína 0 g 0.240 g
Lípidos totales (grasa) 0.010 g 0 g
Carbohidratos, por diferencia 9.47 g 1.64 g
Fibra dietética total 0 g 0 g
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales 0.006 g 0 g
ácidos grasos, monoinsaturados totales 0.001 g 0 g
ácidos grasos, trans totales 0 g 0 g
colesterol 0 mg 0 mg
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total 11.8 mg 0 mg
Thiamin (Vitamin B1) 0 mg 0.005 mg
Riboflavin (Vitamin B2) 0.002 mg 0.015 mg
Niacin (Vitamin B3) 0.001 mg 0.391 mg
Pantothenic acid (Vitamin B5) 0 mg 0.030 mg
Vitamin B-6 — Pyridoxine 0 mg 0.034 mg
Biotin (Vitamin B7) 0 ug 6.00 ug
Folate, total (Vitamin B9) 0 ug 0 ug
colina, total — 8.80 mg
Vitamin B-12 — Cobalamin 0 ug 0.020 ug
vitamina A, RAE 0 ug 0 ug
caroteno, beta 0 ug 0 ug
caroteno, alfa 0 ug 0 ug
vitamina E (alfa-tocoferol) 0 mg 0 mg
vitamina D (D2 + D3) — 0 ug
Minerals
calcio, Ca 17.0 mg 4.00 mg
hierro, Fe 0.050 mg 0.030 mg
magnesio, Mg 1.00 mg 5.00 mg
fósforo, P 0 mg 12.0 mg
potasio, K 1.00 mg 21.0 mg
sodio, Na 7.00 mg 4.00 mg
zinc, Zn 0.020 mg 0.010 mg
cobre, Cu 0.021 mg 0.006 mg
manganeso, Mn 0.003 mg 0.006 mg
selenio, Se 0.100 ug 0.400 ug
Other Nutrients
Energía 155 kj 123 kj
Ceniza 0.170 g 0.090 g
azúcares totales 9.23 g 0.090 g
Sacarosa — 0 g
Glucosa — 0.090 g
Fructosa — 0 g
Lactosa — 0 g
Maltosa — 0 g
Galactosa — 0 g
Almidón — 0 g
fluoruro, F 64.3 ug 45.3 ug
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic) 0 ug 6.00 ug
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents) 0 ug 6.00 ug
betaína — 6.30 mg
vitamina B-12, añadida 0 ug 0 ug
retinol 0 ug 0 ug
Beta-carotene (Provitamin A) 0 ug 0 ug
vitamina A, UI 0 IU 0 IU
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A) 0 ug 0 ug
Lycopene 0 ug 0 ug
vitamina E, añadida 0 mg 0 mg
Vitamin D (D2 + D3 — total) — 0 IU
Vitamin K1 — Phylloquinone 0 ug 0 ug
Vitamin K (Dihydrophylloquinone — K1 reduced form) — 0 ug
SFA 4:0 (Butyric acid) 0 g 0 g
SFA 6:0 (Caproic acid) 0 g 0 g
SFA 8:0 (Caprylic acid) 0 g 0 g
SFA 10:0 (Capric acid) 0 g 0 g
SFA 12:0 (Lauric acid) 0.003 g 0 g
SFA 14:0 (Myristic acid) 0.001 g 0 g
SFA 16:0 (Palmitic acid) 0.001 g 0 g
SFA 18:0 (Stearic acid) 0 g 0 g
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid) 0 g 0 g
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family) 0.001 g 0 g
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid) 0 g 0 g
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family) 0 g 0 g
ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.001 g 0 g
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid) 0.001 g 0 g
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family) 0 g 0 g
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid) 0 g 0 g
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family) 0 g 0 g
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid) 0 g 0 g
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid) 0 g 0 g
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid) 0 g 0 g
Tryptophan (EAA) — 0 g
Threonine (EAA) — 0 g
Isoleucine (EAA, BCAA) — 0 g
Leucine (EAA, BCAA) — 0 g
Lysine (EAA) — 0 g
Methionine (EAA) — 0 g
Cystine (conditionally essential) — 0 g
Phenylalanine (EAA) — 0 g
Tyrosine (conditionally essential) — 0 g
Valine (EAA, BCAA) — 0 g
Arginine (conditionally essential) — 0 g
Histidine (EAA) — 0 g
alanina — 0.010 g
ácido aspártico — 0.013 g
ácido glutámico — 0.039 g
Glycine (conditionally essential) — 0.011 g
Proline (conditionally essential) — 0.029 g
serina — 0 g
Alcohol etílico 0 g 3.10 g
Cafeína 0 mg 0 mg
Teobromina 0 mg 0 mg
daidzeína — 0 mg
genisteína — 0 mg
Choline
colina de esfingomielina — 0 mg
colina de fosfatidilcolina — 0 mg
colina de fosfocolina — 0 mg
colina de glicerofosfolina — 2.50 mg
colina libre — 5.50 mg
colina total — 7.90 mg
Isoflavones
isoflavonas totales — 0 mg
Fluoride
media mcg/100g ** 42.1 mg 45.3 mg
Iodine
yodo mcg/100gB 0.100 mcg —

* Todos los valores por 100g de porción comestible. Fuente: USDA SR Legacy y USDA SR Legacy. La columna Dif. muestra la diferencia porcentual respecto al Alimento B.

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