Ketchup, restaurant vs Sweetener, syrup, agave
Comparación nutricional por 100g · USDA Foundation Foods y USDA SR Legacy
Ketchup, restaurant es más alto en más vitaminas y minerales
Calorías (kcal)
Ketchup 117
Sweetener 310
Proteínas (g)
Ketchup 1.11
Sweetener 0.090
Carbohidratos (g)
Ketchup 26.8
Sweetener 76.4
Grasas (g)
Ketchup 0.550
Sweetener 0.450
Fibra (g)
Ketchup —
Sweetener 0.200
Respuestas rápidas
¿Cuál tiene más proteínas?
Ketchup, restaurant — 1.11g vs 0.090g por 100g.
¿Cuál tiene menos calorías?
Ketchup, restaurant — 117 vs 310 kcal por 100g.
¿Cuál es más denso en nutrientes?
Ketchup, restaurant puntúa más alto en más vitaminas y minerales por 100g, aunque ambos pueden ser parte de una dieta saludable.
Comparación Nutricional Completa
Todos los valores por 100g de porción comestible. Verde = Alimento A más alto · Azul = Alimento B más alto
| Nutriente | Ketchup | Sweetener | Dif. |
|---|---|---|---|
| Energy | |||
| Energía | 117 kcal | 310 kcal | -62% |
| Macronutrients | |||
| Agua | 68.5 g | 22.9 g | +199% |
| Proteína | 1.11 g | 0.090 g | +1133% |
| Lípidos totales (grasa) | 0.550 g | 0.450 g | +22% |
| Carbohidratos, por diferencia | 26.8 g | 76.4 g | -65% |
| Fibra dietética total | — | 0.200 g | |
| Azúcares, totales | 21.8 g | — | |
| Fats & Fatty Acids | |||
| ácidos grasos, saturados totales | — | 0 g | |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales | — | 0 g | |
| colesterol | — | 0 mg | |
| Vitamins | |||
| vitamina C, ácido ascórbico total | — | 17.0 mg | |
| Thiamin (Vitamin B1) | — | 0.122 mg | |
| Riboflavin (Vitamin B2) | — | 0.165 mg | |
| Niacin (Vitamin B3) | — | 0.689 mg | |
| Vitamin B-6 — Pyridoxine | — | 0.234 mg | |
| Biotin (Vitamin B7) | — | 30.0 ug | |
| Folate, total (Vitamin B9) | — | 0 ug | |
| colina, total | — | 13.3 mg | |
| Vitamin B-12 — Cobalamin | — | 0 ug | |
| vitamina A, RAE | — | 8.00 ug | |
| caroteno, beta | — | 94.0 ug | |
| caroteno, alfa | — | 0 ug | |
| vitamina E (alfa-tocoferol) | — | 0.980 mg | |
| vitamina D (D2 + D3) | — | 0 ug | |
| Minerals | |||
| calcio, Ca | 14.0 mg | 1.00 mg | +1300% |
| hierro, Fe | 0.430 mg | 0.090 mg | +378% |
| magnesio, Mg | 13.5 mg | 1.00 mg | +1250% |
| fósforo, P | 25.0 mg | 1.00 mg | +2400% |
| potasio, K | 249 mg | 4.00 mg | +6125% |
| sodio, Na | 949 mg | 4.00 mg | +23625% |
| zinc, Zn | 0.160 mg | 0.010 mg | +1500% |
| cobre, Cu | 0.066 mg | 0.009 mg | +633% |
| manganeso, Mn | 0.086 mg | 0.005 mg | +1620% |
| selenio, Se | — | 1.70 ug | |
| Other Nutrients | |||
| energía (factores generales de Atwater) | 117 kcal | — | |
| energía (factores específicos de Atwater) | 103 kcal | — | |
| Energía | 488 kj | 1297 kj | -62% |
| Nitrógeno | 0.180 g | — | |
| Ceniza | 3.02 g | 0.140 g | +2057% |
| azúcares totales | — | 68.0 g | |
| Sacarosa | 0 g | 0 g | = |
| Glucosa | 11.4 g | 12.4 g | -8% |
| Fructosa | 8.94 g | 55.6 g | -84% |
| Lactosa | 0 g | 0 g | = |
| Maltosa | 1.48 g | 0 g | |
| Galactosa | 0 g | 0 g | = |
| Folic acid (Vitamin B9 — synthetic) | — | 30.0 ug | |
| Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents) | — | 30.0 ug | |
| vitamina B-12, añadida | — | 0 ug | |
| retinol | — | 0 ug | |
| Beta-carotene (Provitamin A) | — | 0 ug | |
| vitamina A, UI | — | 156 IU | |
| Beta-cryptoxanthin (Provitamin A) | — | 0 ug | |
| Lycopene | — | 0 ug | |
| vitamina E, añadida | — | 0 mg | |
| Vitamin D (D2 + D3 — total) | — | 0 IU | |
| Vitamin K1 — Phylloquinone | — | 22.5 ug | |
| SFA 4:0 (Butyric acid) | — | 0 g | |
| SFA 6:0 (Caproic acid) | — | 0 g | |
| SFA 8:0 (Caprylic acid) | — | 0 g | |
| SFA 10:0 (Capric acid) | — | 0 g | |
| SFA 12:0 (Lauric acid) | — | 0 g | |
| SFA 14:0 (Myristic acid) | — | 0 g | |
| SFA 16:0 (Palmitic acid) | — | 0 g | |
| SFA 18:0 (Stearic acid) | — | 0 g | |
| MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid) | — | 0 g | |
| MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family) | — | 0 g | |
| MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid) | — | 0 g | |
| MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family) | — | 0 g | |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | — | 0 g | |
| PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid) | — | 0 g | |
| PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family) | — | 0 g | |
| PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid) | — | 0 g | |
| PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family) | — | 0 g | |
| PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid) | — | 0 g | |
| PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid) | — | 0 g | |
| PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid) | — | 0 g | |
| Alcohol etílico | — | 0 g | |
| Cafeína | — | 0 mg | |
| Teobromina | — | 0 mg | |
* Todos los valores por 100g de porción comestible. Fuente: USDA Foundation Foods y USDA SR Legacy. La columna Dif. muestra la diferencia porcentual respecto al Alimento B.