Rolls, gluten-free, white, made with brown rice flour, tapioca starch, and sorghum flour vs Archway Home Style Cookies, Date Filled Oatmeal
Comparación nutricional por 100g · USDA SR Legacy y USDA SR Legacy
Calorías (kcal)
Proteínas (g)
Carbohidratos (g)
Grasas (g)
Fibra (g)
Respuestas rápidas
¿Cuál tiene más proteínas?
Rolls, gluten-free, white, made with brown rice flour, tapioca starch, and sorghum flour — 5.65g vs 4.67g por 100g.
¿Cuál tiene menos calorías?
Rolls, gluten-free, white, made with brown rice flour, tapioca starch, and sorghum flour — 257 vs 400 kcal por 100g.
¿Cuál es más denso en nutrientes?
Rolls, gluten-free, white, made with brown rice flour, tapioca starch, and sorghum flour puntúa más alto en más vitaminas y minerales por 100g, aunque ambos pueden ser parte de una dieta saludable.
Comparación Nutricional Completa
Todos los valores por 100g de porción comestible. Verde = Alimento A más alto · Azul = Alimento B más alto
| Nutriente | Rolls | Archway Home Style Cookies | Dif. |
|---|---|---|---|
| Energy | |||
| Energía | 257 kcal | 400 kcal | -36% |
| Macronutrients | |||
| Agua | 44.6 g | 13.5 g | +231% |
| Proteína | 5.65 g | 4.67 g | +21% |
| Lípidos totales (grasa) | 8.20 g | 12.1 g | -32% |
| Carbohidratos, por diferencia | 40.2 g | 68.2 g | -41% |
| Fibra dietética total | 2.90 g | 2.10 g | +38% |
| Fats & Fatty Acids | |||
| ácidos grasos, saturados totales | — | 2.76 g | |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales | — | 4.82 g | |
| ácidos grasos, trans totales | — | 3.36 g | |
| colesterol | — | 6.00 mg | |
| Vitamins | |||
| Thiamin (Vitamin B1) | 0.250 mg | 0.280 mg | -11% |
| Riboflavin (Vitamin B2) | — | 0.170 mg | |
| Niacin (Vitamin B3) | — | 1.99 mg | |
| Vitamin B-6 — Pyridoxine | 0.140 mg | — | |
| Biotin (Vitamin B7) | 31.0 ug | 56.0 ug | -45% |
| vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.520 mg | — | |
| Minerals | |||
| calcio, Ca | 41.0 mg | 28.0 mg | +46% |
| hierro, Fe | 0.890 mg | 2.26 mg | -61% |
| magnesio, Mg | 42.0 mg | — | |
| fósforo, P | 128 mg | — | |
| potasio, K | 165 mg | 159 mg | +4% |
| sodio, Na | 544 mg | 331 mg | +64% |
| zinc, Zn | 0.770 mg | — | |
| cobre, Cu | 0.111 mg | — | |
| manganeso, Mn | 0.671 mg | — | |
| selenio, Se | 9.20 ug | — | |
| Other Nutrients | |||
| Energía | 1077 kj | 1673 kj | -36% |
| Ceniza | 1.31 g | 1.62 g | -19% |
| azúcares totales | 2.98 g | 34.3 g | -91% |
| Sacarosa | 0 g | — | |
| Glucosa | 1.25 g | — | |
| Fructosa | 1.55 g | — | |
| Lactosa | 0 g | — | |
| Maltosa | 0.180 g | — | |
| Galactosa | 0 g | — | |
| Almidón | 34.3 g | — | |
| Folic acid (Vitamin B9 — synthetic) | 31.0 ug | 56.0 ug | -45% |
| vitamina A, UI | — | 13.0 IU | |
| Vitamin E — Beta-Tocopherol (β-Tocopherol) | 0 mg | — | |
| Vitamin E — Gamma-Tocopherol (γ-Tocopherol) | 2.71 mg | — | |
| Vitamin E — Delta-Tocopherol (δ-Tocopherol) | 0 mg | — | |
| Vitamin E — Alpha-Tocotrienol (α-Tocotrienol) | 0 mg | — | |
| Vitamin E — Beta-Tocotrienol (β-Tocotrienol) | 0 mg | — | |
| Vitamin E — Gamma-Tocotrienol (γ-Tocotrienol) | 0 mg | — | |
| Vitamin E — Delta-Tocotrienol (δ-Tocotrienol) | 0 mg | — | |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | — | 1.11 g | |
* Todos los valores por 100g de porción comestible. Fuente: USDA SR Legacy y USDA SR Legacy. La columna Dif. muestra la diferencia porcentual respecto al Alimento B.