Beans, Dry, Black, 11F-8000 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
26.1g
Proteínas
1.45g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 26.1 g | 52% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.45 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.10 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 165.0 mg | 13% (Moderado) |
| hierro, Fe | 7.84 mg | 44% (Alto) |
| magnesio, Mg | 200.0 mg | 48% (Alto) |
| fósforo, P | 600.0 mg | 48% (Alto) |
| potasio, K | 1700.0 mg | 36% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.55 mg | 32% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.06 mg | 118% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.84 mg | 80% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 42.7 g | — |
| azufre, S | 260.0 mg | — |
| níquel, Ni | 133.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 465.0 ug | — |
| cobalto, Co | 38.0 ug | — |
| boro, B | 1310.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.