Beans, Dry, Black, 11F-8015 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
24.0g
Proteínas
1.46g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 24.0 g | 48% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.46 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.60 g | 16% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 189.0 mg | 15% (Moderado) |
| hierro, Fe | 7.36 mg | 41% (Alto) |
| magnesio, Mg | 205.0 mg | 49% (Alto) |
| fósforo, P | 571.0 mg | 46% (Alto) |
| potasio, K | 1510.0 mg | 32% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.02 mg | 27% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.01 mg | 112% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.23 mg | 97% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 37.6 g | — |
| azufre, S | 234.0 mg | — |
| níquel, Ni | 101.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 451.0 ug | — |
| cobalto, Co | 34.0 ug | — |
| boro, B | 1060.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.