Beans, Dry, Black, 11F-8039 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
25.7g
Proteínas
1.28g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 25.7 g | 51% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.28 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.20 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 199.0 mg | 15% (Moderado) |
| hierro, Fe | 7.95 mg | 44% (Alto) |
| magnesio, Mg | 184.0 mg | 44% (Alto) |
| fósforo, P | 575.0 mg | 46% (Alto) |
| potasio, K | 1450.0 mg | 31% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.32 mg | 30% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.962 mg | 107% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.71 mg | 74% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 38.7 g | — |
| azufre, S | 247.0 mg | — |
| níquel, Ni | 64.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 837.0 ug | — |
| cobalto, Co | 24.0 ug | — |
| boro, B | 987.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.