Beans, Dry, Black, 11F-8062 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
24.3g
Proteínas
1.29g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 24.3 g | 49% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.29 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.70 g | 17% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 200.0 mg | 15% (Moderado) |
| hierro, Fe | 8.40 mg | 47% (Alto) |
| magnesio, Mg | 194.0 mg | 46% (Alto) |
| fósforo, P | 652.0 mg | 52% (Alto) |
| potasio, K | 1550.0 mg | 33% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.35 mg | 30% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.14 mg | 127% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.06 mg | 90% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 38.2 g | — |
| azufre, S | 263.0 mg | — |
| níquel, Ni | 136.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 466.0 ug | — |
| cobalto, Co | 28.0 ug | — |
| boro, B | 1190.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.