Beans, Dry, Black, 11F-8112 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
21.9g
Proteínas
1.33g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 21.9 g | 44% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.33 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.40 g | 16% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 183.0 mg | 14% (Moderado) |
| hierro, Fe | 6.46 mg | 36% (Alto) |
| magnesio, Mg | 171.0 mg | 41% (Alto) |
| fósforo, P | 517.0 mg | 41% (Alto) |
| potasio, K | 1520.0 mg | 32% (Alto) |
| zinc, Zn | 2.85 mg | 26% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.936 mg | 104% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.70 mg | 74% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 37.4 g | — |
| azufre, S | 215.0 mg | — |
| níquel, Ni | 65.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 501.0 ug | — |
| cobalto, Co | 26.0 ug | — |
| boro, B | 1000.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.