Beans, Dry, Black, 11F-8117 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
25.1g
Proteínas
1.28g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 25.1 g | 50% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.28 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.30 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 207.0 mg | 16% (Moderado) |
| hierro, Fe | 7.66 mg | 43% (Alto) |
| magnesio, Mg | 185.0 mg | 44% (Alto) |
| fósforo, P | 533.0 mg | 43% (Alto) |
| potasio, K | 1460.0 mg | 31% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.13 mg | 28% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.987 mg | 110% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.98 mg | 86% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 36.4 g | — |
| azufre, S | 230.0 mg | — |
| níquel, Ni | 146.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 629.0 ug | — |
| cobalto, Co | 50.0 ug | — |
| boro, B | 1120.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.