Beans, Dry, Black, 11F-8119 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
25.3g
Proteínas
1.37g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 25.3 g | 51% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.37 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.20 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 204.0 mg | 16% (Moderado) |
| hierro, Fe | 7.72 mg | 43% (Alto) |
| magnesio, Mg | 190.0 mg | 45% (Alto) |
| fósforo, P | 590.0 mg | 47% (Alto) |
| potasio, K | 1670.0 mg | 36% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.52 mg | 32% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.09 mg | 121% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.14 mg | 93% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 38.9 g | — |
| azufre, S | 241.0 mg | — |
| níquel, Ni | 149.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 605.0 ug | — |
| cobalto, Co | 49.0 ug | — |
| boro, B | 1150.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.