Beans, Dry, Black, 11F-8122 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
24.2g
Proteínas
1.08g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 24.2 g | 48% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.08 g | 1% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.30 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 176.0 mg | 14% (Moderado) |
| hierro, Fe | 6.71 mg | 37% (Alto) |
| magnesio, Mg | 198.0 mg | 47% (Alto) |
| fósforo, P | 525.0 mg | 42% (Alto) |
| potasio, K | 1520.0 mg | 32% (Alto) |
| zinc, Zn | 2.91 mg | 26% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.905 mg | 101% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.90 mg | 83% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 38.4 g | — |
| azufre, S | 226.0 mg | — |
| níquel, Ni | 97.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 464.0 ug | — |
| cobalto, Co | 34.0 ug | — |
| boro, B | 975.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.