Beans, Dry, Black, 11F-8150 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
24.4g
Proteínas
1.12g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 24.4 g | 49% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.12 g | 1% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.40 g | 16% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 209.0 mg | 16% (Moderado) |
| hierro, Fe | 7.59 mg | 42% (Alto) |
| magnesio, Mg | 174.0 mg | 41% (Alto) |
| fósforo, P | 546.0 mg | 44% (Alto) |
| potasio, K | 1550.0 mg | 33% (Alto) |
| zinc, Zn | 2.60 mg | 24% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.00 mg | 111% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.88 mg | 82% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 36.1 g | — |
| azufre, S | 224.0 mg | — |
| níquel, Ni | 117.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 483.0 ug | — |
| cobalto, Co | 43.0 ug | — |
| boro, B | 1140.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.