Beans, Dry, Black, 11F-8177 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
26.2g
Proteínas
0.920g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 26.2 g | 52% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 0.920 g | 1% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.10 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 178.0 mg | 14% (Moderado) |
| hierro, Fe | 9.11 mg | 51% (Alto) |
| magnesio, Mg | 184.0 mg | 44% (Alto) |
| fósforo, P | 548.0 mg | 44% (Alto) |
| potasio, K | 1560.0 mg | 33% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.05 mg | 28% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.873 mg | 97% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.96 mg | 85% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 37.6 g | — |
| azufre, S | 247.0 mg | — |
| níquel, Ni | 155.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 474.0 ug | — |
| cobalto, Co | 52.0 ug | — |
| boro, B | 1060.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.