Beans, Dry, Black, 11F-8180 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
25.8g
Proteínas
1.54g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 25.8 g | 52% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.54 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.60 g | 16% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 179.0 mg | 14% (Moderado) |
| hierro, Fe | 7.74 mg | 43% (Alto) |
| magnesio, Mg | 189.0 mg | 45% (Alto) |
| fósforo, P | 537.0 mg | 43% (Alto) |
| potasio, K | 1550.0 mg | 33% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.42 mg | 31% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.03 mg | 114% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.98 mg | 86% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 39.0 g | — |
| azufre, S | 232.0 mg | — |
| níquel, Ni | 127.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 463.0 ug | — |
| cobalto, Co | 33.0 ug | — |
| boro, B | 1100.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.