Beans, Dry, Black, 223 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
23.0g
Proteínas
1.78g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 23.0 g | 46% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.78 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.10 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 268.0 mg | 21% (Alto) |
| hierro, Fe | 4.32 mg | 24% (Alto) |
| magnesio, Mg | 157.0 mg | 37% (Alto) |
| fósforo, P | 535.0 mg | 43% (Alto) |
| potasio, K | 1530.0 mg | 33% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.81 mg | 35% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.34 mg | 149% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.40 mg | 104% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 37.4 g | — |
| azufre, S | 273.0 mg | — |
| níquel, Ni | 242.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 1380.0 ug | — |
| cobalto, Co | 51.0 ug | — |
| boro, B | 1380.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.