Beans, Dry, Black, 244 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
24.9g
Proteínas
1.60g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 24.9 g | 50% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.60 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.20 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 125.0 mg | 10% (Moderado) |
| hierro, Fe | 4.20 mg | 23% (Alto) |
| magnesio, Mg | 167.0 mg | 40% (Alto) |
| fósforo, P | 521.0 mg | 42% (Alto) |
| potasio, K | 1570.0 mg | 33% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.40 mg | 31% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.14 mg | 127% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.70 mg | 74% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 36.0 g | — |
| azufre, S | 240.0 mg | — |
| níquel, Ni | 209.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 1120.0 ug | — |
| cobalto, Co | 51.0 ug | — |
| boro, B | 1140.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.