Beans, Dry, Black, 247 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
24.4g
Proteínas
1.26g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 24.4 g | 49% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.26 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.10 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 160.0 mg | 12% (Moderado) |
| hierro, Fe | 4.19 mg | 23% (Alto) |
| magnesio, Mg | 177.0 mg | 42% (Alto) |
| fósforo, P | 470.0 mg | 38% (Alto) |
| potasio, K | 1410.0 mg | 30% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.06 mg | 28% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.00 mg | 111% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.97 mg | 86% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 36.7 g | — |
| azufre, S | 255.0 mg | — |
| níquel, Ni | 233.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 1130.0 ug | — |
| cobalto, Co | 44.0 ug | — |
| boro, B | 1250.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.