Beans, Dry, Black, 248 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
22.6g
Proteínas
1.86g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 22.6 g | 45% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.86 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.10 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 159.0 mg | 12% (Moderado) |
| hierro, Fe | 4.00 mg | 22% (Alto) |
| magnesio, Mg | 165.0 mg | 39% (Alto) |
| fósforo, P | 518.0 mg | 41% (Alto) |
| potasio, K | 1500.0 mg | 32% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.22 mg | 29% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.22 mg | 136% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.68 mg | 73% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 37.8 g | — |
| azufre, S | 238.0 mg | — |
| níquel, Ni | 178.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 1200.0 ug | — |
| cobalto, Co | 39.0 ug | — |
| boro, B | 1210.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.