Beans, Dry, Black, 249 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
24.8g
Proteínas
1.62g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 24.8 g | 50% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.62 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.00 g | 14% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 250.0 mg | 19% (Moderado) |
| hierro, Fe | 5.80 mg | 32% (Alto) |
| magnesio, Mg | 172.0 mg | 41% (Alto) |
| fósforo, P | 519.0 mg | 42% (Alto) |
| potasio, K | 1570.0 mg | 33% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.16 mg | 29% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.39 mg | 154% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.95 mg | 128% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 38.6 g | — |
| azufre, S | 284.0 mg | — |
| níquel, Ni | 306.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 1790.0 ug | — |
| cobalto, Co | 64.0 ug | — |
| boro, B | 1510.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.