Beans, Dry, Black, 259 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
24.7g
Proteínas
1.72g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 24.7 g | 49% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.72 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.20 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 201.0 mg | 15% (Moderado) |
| hierro, Fe | 3.75 mg | 21% (Alto) |
| magnesio, Mg | 188.0 mg | 45% (Alto) |
| fósforo, P | 528.0 mg | 42% (Alto) |
| potasio, K | 1630.0 mg | 35% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.47 mg | 32% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.02 mg | 113% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.06 mg | 90% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 35.1 g | — |
| azufre, S | 231.0 mg | — |
| níquel, Ni | 173.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 1310.0 ug | — |
| cobalto, Co | 46.0 ug | — |
| boro, B | 1190.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.