Beans, Dry, Black, 266 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
25.9g
Proteínas
1.41g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 25.9 g | 52% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.41 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.20 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 234.0 mg | 18% (Moderado) |
| hierro, Fe | 4.88 mg | 27% (Alto) |
| magnesio, Mg | 171.0 mg | 41% (Alto) |
| fósforo, P | 486.0 mg | 39% (Alto) |
| potasio, K | 1620.0 mg | 34% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.76 mg | 34% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.30 mg | 144% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.52 mg | 110% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 35.4 g | — |
| azufre, S | 251.0 mg | — |
| níquel, Ni | 262.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 922.0 ug | — |
| cobalto, Co | 64.0 ug | — |
| boro, B | 1330.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.