Beans, Dry, Black, 267 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
24.3g
Proteínas
1.43g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 24.3 g | 49% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.43 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.10 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 188.0 mg | 14% (Moderado) |
| hierro, Fe | 4.45 mg | 25% (Alto) |
| magnesio, Mg | 173.0 mg | 41% (Alto) |
| fósforo, P | 561.0 mg | 45% (Alto) |
| potasio, K | 1600.0 mg | 34% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.34 mg | 30% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.24 mg | 138% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.14 mg | 93% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 37.9 g | — |
| azufre, S | 256.0 mg | — |
| níquel, Ni | 207.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 1150.0 ug | — |
| cobalto, Co | 42.0 ug | — |
| boro, B | 1410.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.