Beans, Dry, Black, 271 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
25.6g
Proteínas
1.44g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 25.6 g | 51% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.44 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 3.90 g | 14% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 243.0 mg | 19% (Moderado) |
| hierro, Fe | 4.67 mg | 26% (Alto) |
| magnesio, Mg | 170.0 mg | 40% (Alto) |
| fósforo, P | 522.0 mg | 42% (Alto) |
| potasio, K | 1500.0 mg | 32% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.83 mg | 35% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.08 mg | 120% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.82 mg | 79% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 36.3 g | — |
| azufre, S | 248.0 mg | — |
| níquel, Ni | 189.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 1440.0 ug | — |
| cobalto, Co | 40.0 ug | — |
| boro, B | 1330.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.