Beans, Dry, Black, 278 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
25.6g
Proteínas
1.68g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 25.6 g | 51% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.68 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.30 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 238.0 mg | 18% (Moderado) |
| hierro, Fe | 5.88 mg | 33% (Alto) |
| magnesio, Mg | 177.0 mg | 42% (Alto) |
| fósforo, P | 547.0 mg | 44% (Alto) |
| potasio, K | 1630.0 mg | 35% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.73 mg | 34% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.06 mg | 118% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.55 mg | 111% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 33.4 g | — |
| azufre, S | 250.0 mg | — |
| níquel, Ni | 336.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 969.0 ug | — |
| cobalto, Co | 77.0 ug | — |
| boro, B | 1210.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.