Beans, Dry, Black, 288 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
24.4g
Proteínas
1.44g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 24.4 g | 49% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.44 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.20 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 185.0 mg | 14% (Moderado) |
| hierro, Fe | 4.24 mg | 24% (Alto) |
| magnesio, Mg | 160.0 mg | 38% (Alto) |
| fósforo, P | 485.0 mg | 39% (Alto) |
| potasio, K | 1540.0 mg | 33% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.34 mg | 30% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.19 mg | 132% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.92 mg | 83% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 35.3 g | — |
| azufre, S | 243.0 mg | — |
| níquel, Ni | 214.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 1300.0 ug | — |
| cobalto, Co | 46.0 ug | — |
| boro, B | 1390.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.