Beans, Dry, Black, 395 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
22.2g
Proteínas
1.72g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 22.2 g | 44% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.72 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.10 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 173.0 mg | 13% (Moderado) |
| hierro, Fe | 4.25 mg | 24% (Alto) |
| magnesio, Mg | 191.0 mg | 45% (Alto) |
| fósforo, P | 463.0 mg | 37% (Alto) |
| potasio, K | 1490.0 mg | 32% (Alto) |
| zinc, Zn | 2.85 mg | 26% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.15 mg | 128% (Alto) |
| manganeso, Mn | 7.87 mg | 342% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 37.6 g | — |
| azufre, S | 228.0 mg | — |
| níquel, Ni | 175.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 748.0 ug | — |
| cobalto, Co | 38.0 ug | — |
| boro, B | 1400.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.