Beans, Dry, Black, 526 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
24.0g
Proteínas
1.26g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 24.0 g | 48% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.26 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 3.90 g | 14% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 190.0 mg | 15% (Moderado) |
| hierro, Fe | 5.28 mg | 29% (Alto) |
| magnesio, Mg | 164.0 mg | 39% (Alto) |
| fósforo, P | 468.0 mg | 37% (Alto) |
| potasio, K | 1480.0 mg | 31% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.13 mg | 28% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.14 mg | 127% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.29 mg | 100% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 37.7 g | — |
| azufre, S | 243.0 mg | — |
| níquel, Ni | 281.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 1280.0 ug | — |
| cobalto, Co | 56.0 ug | — |
| boro, B | 1190.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.