Beans, Dry, Black, 529 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
24.2g
Proteínas
1.64g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 24.2 g | 48% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.64 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.00 g | 14% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 165.0 mg | 13% (Moderado) |
| hierro, Fe | 4.68 mg | 26% (Alto) |
| magnesio, Mg | 184.0 mg | 44% (Alto) |
| fósforo, P | 501.0 mg | 40% (Alto) |
| potasio, K | 1440.0 mg | 31% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.56 mg | 32% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.18 mg | 131% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.99 mg | 87% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 37.0 g | — |
| azufre, S | 255.0 mg | — |
| níquel, Ni | 240.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 673.0 ug | — |
| cobalto, Co | 62.0 ug | — |
| boro, B | 1450.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.