Beans, Dry, Black, 542 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
24.0g
Proteínas
1.42g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 24.0 g | 48% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.42 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.10 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 199.0 mg | 15% (Moderado) |
| hierro, Fe | 4.63 mg | 26% (Alto) |
| magnesio, Mg | 174.0 mg | 41% (Alto) |
| fósforo, P | 462.0 mg | 37% (Alto) |
| potasio, K | 1550.0 mg | 33% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.31 mg | 30% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.24 mg | 138% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.10 mg | 91% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 36.2 g | — |
| azufre, S | 241.0 mg | — |
| níquel, Ni | 219.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 943.0 ug | — |
| cobalto, Co | 32.0 ug | — |
| boro, B | 1290.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.