Beans, Dry, Black, 547 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
25.4g
Proteínas
1.57g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 25.4 g | 51% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.57 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.20 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 173.0 mg | 13% (Moderado) |
| hierro, Fe | 4.20 mg | 23% (Alto) |
| magnesio, Mg | 181.0 mg | 43% (Alto) |
| fósforo, P | 451.0 mg | 36% (Alto) |
| potasio, K | 1410.0 mg | 30% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.35 mg | 30% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.16 mg | 129% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.85 mg | 80% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 35.3 g | — |
| azufre, S | 243.0 mg | — |
| níquel, Ni | 245.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 806.0 ug | — |
| cobalto, Co | 57.0 ug | — |
| boro, B | 1320.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.