Beans, Dry, Black, 552 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
25.5g
Proteínas
1.68g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 25.5 g | 51% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.68 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.40 g | 16% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 262.0 mg | 20% (Alto) |
| hierro, Fe | 6.70 mg | 37% (Alto) |
| magnesio, Mg | 194.0 mg | 46% (Alto) |
| fósforo, P | 573.0 mg | 46% (Alto) |
| potasio, K | 1650.0 mg | 35% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.98 mg | 36% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.11 mg | 123% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.74 mg | 119% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 32.5 g | — |
| azufre, S | 278.0 mg | — |
| níquel, Ni | 392.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 1020.0 ug | — |
| cobalto, Co | 91.0 ug | — |
| boro, B | 1350.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.