Beans, Dry, Black, 569 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
24.5g
Proteínas
1.38g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 24.5 g | 49% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.38 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.00 g | 14% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 173.0 mg | 13% (Moderado) |
| hierro, Fe | 4.52 mg | 25% (Alto) |
| magnesio, Mg | 162.0 mg | 39% (Alto) |
| fósforo, P | 523.0 mg | 42% (Alto) |
| potasio, K | 1570.0 mg | 33% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.02 mg | 27% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.21 mg | 134% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.31 mg | 100% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 37.7 g | — |
| azufre, S | 245.0 mg | — |
| níquel, Ni | 200.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 1140.0 ug | — |
| cobalto, Co | 47.0 ug | — |
| boro, B | 1280.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.