Beans, Dry, Black, 575 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
26.8g
Proteínas
0.930g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 26.8 g | 54% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 0.930 g | 1% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.10 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 260.0 mg | 20% (Alto) |
| hierro, Fe | 4.70 mg | 26% (Alto) |
| magnesio, Mg | 200.0 mg | 48% (Alto) |
| fósforo, P | 582.0 mg | 47% (Alto) |
| potasio, K | 1540.0 mg | 33% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.60 mg | 33% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.11 mg | 123% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.21 mg | 96% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 34.1 g | — |
| azufre, S | 262.0 mg | — |
| níquel, Ni | 179.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 1030.0 ug | — |
| cobalto, Co | 55.0 ug | — |
| boro, B | 1390.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.