Beans, Dry, Black, 590 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
25.6g
Proteínas
1.53g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 25.6 g | 51% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.53 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.10 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 220.0 mg | 17% (Moderado) |
| hierro, Fe | 4.82 mg | 27% (Alto) |
| magnesio, Mg | 168.0 mg | 40% (Alto) |
| fósforo, P | 534.0 mg | 43% (Alto) |
| potasio, K | 1570.0 mg | 33% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.02 mg | 27% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.26 mg | 140% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.75 mg | 120% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 37.4 g | — |
| azufre, S | 249.0 mg | — |
| níquel, Ni | 246.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 1490.0 ug | — |
| cobalto, Co | 49.0 ug | — |
| boro, B | 1270.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.