Beans, Dry, Black, 600 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
24.0g
Proteínas
1.50g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 24.0 g | 48% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.50 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.20 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 235.0 mg | 18% (Moderado) |
| hierro, Fe | 5.19 mg | 29% (Alto) |
| magnesio, Mg | 186.0 mg | 44% (Alto) |
| fósforo, P | 530.0 mg | 42% (Alto) |
| potasio, K | 1420.0 mg | 30% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.88 mg | 35% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.17 mg | 130% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.61 mg | 113% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 36.4 g | — |
| azufre, S | 265.0 mg | — |
| níquel, Ni | 233.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 967.0 ug | — |
| cobalto, Co | 43.0 ug | — |
| boro, B | 1340.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.