Beans, Dry, Black, 604 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
25.2g
Proteínas
1.51g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 25.2 g | 50% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.51 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.40 g | 16% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 130.0 mg | 10% (Moderado) |
| hierro, Fe | 4.36 mg | 24% (Alto) |
| magnesio, Mg | 176.0 mg | 42% (Alto) |
| fósforo, P | 553.0 mg | 44% (Alto) |
| potasio, K | 1560.0 mg | 33% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.86 mg | 35% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.13 mg | 126% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.67 mg | 73% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 35.0 g | — |
| azufre, S | 252.0 mg | — |
| níquel, Ni | 198.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 1150.0 ug | — |
| cobalto, Co | 45.0 ug | — |
| boro, B | 1110.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.