Beans, Dry, Black, 608 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
23.5g
Proteínas
1.68g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 23.5 g | 47% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.68 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.20 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 191.0 mg | 15% (Moderado) |
| hierro, Fe | 3.66 mg | 20% (Alto) |
| magnesio, Mg | 172.0 mg | 41% (Alto) |
| fósforo, P | 508.0 mg | 41% (Alto) |
| potasio, K | 1540.0 mg | 33% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.26 mg | 30% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.05 mg | 117% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.82 mg | 79% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 36.7 g | — |
| azufre, S | 230.0 mg | — |
| níquel, Ni | 149.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 846.0 ug | — |
| cobalto, Co | 39.0 ug | — |
| boro, B | 1280.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.