Beans, Dry, Black, 610 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
26.3g
Proteínas
1.46g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 26.3 g | 53% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.46 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.40 g | 16% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 199.0 mg | 15% (Moderado) |
| hierro, Fe | 4.40 mg | 24% (Alto) |
| magnesio, Mg | 218.0 mg | 52% (Alto) |
| fósforo, P | 596.0 mg | 48% (Alto) |
| potasio, K | 1690.0 mg | 36% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.89 mg | 35% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.17 mg | 130% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.16 mg | 94% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 33.2 g | — |
| azufre, S | 269.0 mg | — |
| níquel, Ni | 181.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 1190.0 ug | — |
| cobalto, Co | 45.0 ug | — |
| boro, B | 1240.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.