Beans, Dry, Black, 611 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
25.8g
Proteínas
1.18g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 25.8 g | 52% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.18 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.30 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 218.0 mg | 17% (Moderado) |
| hierro, Fe | 4.79 mg | 27% (Alto) |
| magnesio, Mg | 176.0 mg | 42% (Alto) |
| fósforo, P | 499.0 mg | 40% (Alto) |
| potasio, K | 1530.0 mg | 33% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.50 mg | 32% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.15 mg | 128% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.35 mg | 102% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 34.8 g | — |
| azufre, S | 239.0 mg | — |
| níquel, Ni | 237.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 1220.0 ug | — |
| cobalto, Co | 49.0 ug | — |
| boro, B | 1380.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.