Beans, Dry, Black, 617 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
23.9g
Proteínas
1.41g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 23.9 g | 48% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.41 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.00 g | 14% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 205.0 mg | 16% (Moderado) |
| hierro, Fe | 3.97 mg | 22% (Alto) |
| magnesio, Mg | 170.0 mg | 40% (Alto) |
| fósforo, P | 510.0 mg | 41% (Alto) |
| potasio, K | 1540.0 mg | 33% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.52 mg | 32% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.10 mg | 122% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.87 mg | 81% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 36.8 g | — |
| azufre, S | 240.0 mg | — |
| níquel, Ni | 112.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 819.0 ug | — |
| cobalto, Co | 32.0 ug | — |
| boro, B | 1200.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.