Beans, Dry, Black, 619 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
26.2g
Proteínas
1.18g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 26.2 g | 52% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.18 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.30 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 136.0 mg | 10% (Moderado) |
| hierro, Fe | 3.76 mg | 21% (Alto) |
| magnesio, Mg | 184.0 mg | 44% (Alto) |
| fósforo, P | 481.0 mg | 38% (Alto) |
| potasio, K | 1470.0 mg | 31% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.07 mg | 28% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.03 mg | 114% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.76 mg | 77% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 33.8 g | — |
| azufre, S | 246.0 mg | — |
| níquel, Ni | 243.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 992.0 ug | — |
| cobalto, Co | 39.0 ug | — |
| boro, B | 1060.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.