Beans, Dry, Black, 624 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
24.8g
Proteínas
1.40g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 24.8 g | 50% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.40 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.30 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 142.0 mg | 11% (Moderado) |
| hierro, Fe | 3.95 mg | 22% (Alto) |
| magnesio, Mg | 175.0 mg | 42% (Alto) |
| fósforo, P | 554.0 mg | 44% (Alto) |
| potasio, K | 1630.0 mg | 35% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.98 mg | 36% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.21 mg | 134% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.79 mg | 78% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 35.7 g | — |
| azufre, S | 258.0 mg | — |
| níquel, Ni | 143.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 809.0 ug | — |
| cobalto, Co | 40.0 ug | — |
| boro, B | 1190.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.