Beans, Dry, Black, 753 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
25.8g
Proteínas
1.31g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 25.8 g | 52% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.31 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.40 g | 16% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 200.0 mg | 15% (Moderado) |
| hierro, Fe | 5.96 mg | 33% (Alto) |
| magnesio, Mg | 179.0 mg | 43% (Alto) |
| fósforo, P | 531.0 mg | 42% (Alto) |
| potasio, K | 1420.0 mg | 30% (Alto) |
| zinc, Zn | 4.09 mg | 37% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.10 mg | 122% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.16 mg | 94% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 32.8 g | — |
| azufre, S | 277.0 mg | — |
| níquel, Ni | 242.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 450.0 ug | — |
| cobalto, Co | 63.0 ug | — |
| boro, B | 1280.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.