Beans, Dry, Brown (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · USDA Foundation Foods
25.6g
Proteínas
1.12g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 25.6 g | 51% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.12 g | 1% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.10 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 158.0 mg | 12% (Moderado) |
| hierro, Fe | 4.70 mg | 26% (Alto) |
| magnesio, Mg | 158.0 mg | 38% (Alto) |
| fósforo, P | 543.0 mg | 43% (Alto) |
| potasio, K | 1580.0 mg | 34% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.71 mg | 34% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.03 mg | 114% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.87 mg | 81% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 37.2 g | — |
| azufre, S | 254.0 mg | — |
| níquel, Ni | 256.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 1150.0 ug | — |
| cobalto, Co | 55.0 ug | — |
| boro, B | 1040.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.