Beans, Dry, Brown, 351 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
25.0g
Proteínas
1.11g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 25.0 g | 50% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.11 g | 1% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.10 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 160.0 mg | 12% (Moderado) |
| hierro, Fe | 4.63 mg | 26% (Alto) |
| magnesio, Mg | 158.0 mg | 38% (Alto) |
| fósforo, P | 547.0 mg | 44% (Alto) |
| potasio, K | 1600.0 mg | 34% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.63 mg | 33% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.04 mg | 116% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.89 mg | 82% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 37.9 g | — |
| azufre, S | 253.0 mg | — |
| níquel, Ni | 274.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 1040.0 ug | — |
| cobalto, Co | 56.0 ug | — |
| boro, B | 1030.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.