Beans, Dry, Carioca (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · USDA Foundation Foods
25.2g
Proteínas
1.44g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 25.2 g | 50% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.44 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.50 g | 16% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 194.0 mg | 15% (Moderado) |
| hierro, Fe | 5.87 mg | 33% (Alto) |
| magnesio, Mg | 179.0 mg | 43% (Alto) |
| fósforo, P | 535.0 mg | 43% (Alto) |
| potasio, K | 1390.0 mg | 30% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.36 mg | 31% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.04 mg | 116% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.93 mg | 84% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 36.0 g | — |
| azufre, S | 257.0 mg | — |
| níquel, Ni | 177.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 962.0 ug | — |
| cobalto, Co | 39.0 ug | — |
| boro, B | 1160.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.